Καλές πηγές βιταμίνης Β12

Γράφει η Βότση Ειρήνη - Χρυσοβαλάντου

Τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Β12:
1️. Ψάρια - όστρακα
2️. Αυγά
3️. Κρέας κόκκινο - συκώτι
4️. Κοτόπουλο
5️. Γαλακτοκομικά