Υγιεινό κολατσιό από το κυλικείο

Γράφει η Βότση Ειρήνη - Χρυσοβαλάντου

Παρακάτω θα βρείτε κάποιες υγιεινές επιλογές - εναλλακτικές που μπορείτε να βρείτε στα σχολικά κυλικεία:

1. Τοστ ή αραβική πίτσα ολικής αλέσεως με γαλοπούλα, τυρί και λαχανικά

2. Κουλούρι Θεσσαλονίκης ολικής αλέσεως, κριτσίνια ή κράκερ ολικής αλέσεως

3. Φρούτα και φυσικούς χυμούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης

4. Ξηρούς καρπούς ανάλατους και αποξηραμένα φρούτα

5. Γιαούρτι ή smoothies με γάλα/ γιαούρτι και φρούτα

6. Μπάρες δημητριακών ή σταφιδόψωμο